"Хорошее здоровье лучше наибольшего богатства."  - "Bona valetudo melior est quam maximae divitiae."

Режим работы

Медицинский диагностический центр "Мое Здоровье": 

ПН-ВС      c 08:00 до 24:00 ч.

Без перерыва и выходных

г Краснодар

ул. Сормовская 88

т. 8 (861) 200-04-04

т. 8 (861) 240-82-73

т. 8 964-928-51-38 (Билайн)

т. 8 988-240-82-73 (МТС)

т. 8 918-614-51-30 (МТС)

Лицензия

Лицензия:
ЛО-23-01-006926 от 6 марта 2014г.
ООО "ИНСАТРОНИК" ИНН 2312199057, КПП 231201001, ОГРН 1132312000402
Юридический адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Почтовая, 72, оф. 23.

 

Поиск

Категория: Фитнес | Просмотров: 1007 |

Худеем быстро и правильно

Худеем быстроКак часто дамы, переставая принимать пищу после шести и ограничивая себя в употреблении сладкого и мучного, все-таки печально констатируют тот факт, что стрелка на весах, к их великому сожалению, никуда не двигается. А иногда, напротив, показывает не убавление, а увеличение количества лишних килограммов. Не нужно впадать в депрессию и опускать руки. Важно подойти к решению проблемы комплексно: отрегулировать рацион, подобрать упражнения, позаботиться о необходимых для организма витаминах и микроэлементах. Для этого можно просмотреть каталог продукции арт лайф и подобрать понравившийся препарат или проконсультироваться с диетологом.

Ликвидируем самые распространенные ошибки

Как уже говорилось выше, устранив некоторые недочеты, упорство и сила воли непременно приведут вас к заветной цели. Главное — не опускать руки и не допускать срывов.

Стремясь похудеть, не стоит отказываться от жирной пищи полностью. Это довольно распространенная ошибка, когда вместо жирных сортов мяса или рыбы, худеющие налегают на углеводы. А между тем, именно они часто и являются причиной лишних сантиметров на талии. «Жирные» продукты предотвращают образование в сосудах холестериновых бляшек, делают кожу эластичной, волосы — блестящими, а ногти — крепкими.

Помните, что грубая клетчатка крайне нужна худеющему организму. Добавьте в свой рацион зелень, овощи, пророщенные семена. Не забывайте о фруктах и ягодах. Чтобы поддержать баланс минералов и микроэлементов в организме, обязательно принимайте сбалансированные витаминные комплексы арт лайф.

Попросите помощи у тренера. Пусть подскажет вам, как правильно чередовать анаэробные нагрузки с аэробными, на какие упражнения обратить особое внимание, чтобы решить проблему конкретной зоны.

И конечно, самое главное — ваша цель! Знайте, что «наедаются» лишние сантиметры легко, а вот прощание с ними происходит гораздо сложнее. Но ваше упорство и движение к намеченной цели сделают вас обладательницей той роскошной фигуры, о которой вы так мечтаете.

.
joomla wellnessLorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s...