"Хорошее здоровье лучше наибольшего богатства."  - "Bona valetudo melior est quam maximae divitiae."

Режим работы

Медицинский диагностический центр "Мое Здоровье": 

ПН-ВС      c 08:00 до 24:00 ч.

Без перерыва и выходных

г Краснодар

ул. Сормовская 88

т. 8 (861) 200-04-04

т. 8 (861) 240-82-73

т. 8 964-928-51-38 (Билайн)

т. 8 988-240-82-73 (МТС)

т. 8 918-614-51-30 (МТС)

Лицензия

Лицензия:
ЛО-23-01-006926 от 6 марта 2014г.
ООО "ИНСАТРОНИК" ИНН 2312199057, КПП 231201001, ОГРН 1132312000402
Юридический адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Почтовая, 72, оф. 23.

 

Поиск

Просмотров: 322 |

Лечим гипертонию на даче

Лечим гипертониюВо всем мире одним из самых распространенных недугов считается гипертоническая болезнь. Для лечения гипертонической болезни (ГБ) не найти более подходящего места, чем дача.

Повышенное давление встречается у пожилых и у молодых людей, поэтому нельзя считать его признаком старости. Нормальное верхнее (систолическое) давление 120-130 мм рт. ст., а нижнее (сердечное) – 80-90 мм рт. ст. Гипертонией считается все, что выше.

Как правильно измерить давление

По совету докторов измерять давление рекомендуется сидя или лежа в расслабленном состоянии. Желательно, чтобы рука была на уровне сердца, рукав закатать. Манжетка накладывается выше локтевого сгиба на два пальца и охватывает одну треть плеча. Лучше измерить давление до приема пищи в спокойном состоянии. Не рекомендуется перед измерением тренироваться, принимать алкоголь, кофе, чай. Во время измерения давления нельзя что-либо подкладывать под локоть измеряемой руки или сжимать ладонь в кулак, разговаривать.

Питание

Лечение ГБ нужно начать с питания. Первым делом необходимо уменьшить потребление соли, чтобы она составляла 2-3 грамма в сутки. Основные источники поступления в организм человека поваренной соли – черный хлеб, колбасы, приправы. Некоторые больные любят подсолить уже соленое, что при гипертонии категорически недопустимо. В рацион больных ГБ должны входить продукты моря, бобовые, овощи, фрукты.

Нагрузки

Больным в начальной стадии ГБ рекомендуется плавать по пол часа три-четыре раза в неделю, ходить пешком (в легком темпе), собирать грибы, ягоды, заниматься рыбной ловлей. Физическая нагрузка должна быть союзником здоровья, а не его врагом.

Раз в неделю можно посетить баню или сауну, но без алкоголя и резкого перехода от жара к холоду. Это положительно скажется на вашем давлении и общем состоянии.

Травяные сборы

При лечении ранних стадий ГБ одним из ведущих средств, снижающих давление, является фитотерапия. Рассчитана она на длительный срок. Особенно эффективными считаются следующие травяные сборы:

  1. Хвощ полевой, валериана, шлемник байкальский;
  2. Спорыш, мелисса, хмель, мята;
  3. Мята, василек, петрушка, календула (ноготки);
  4. Боярышник, девясил, зверобой, медвежьи ушки;
  5. Донник лекарственный, зюзник, листья лесной земляники, барбарис.

Принцип применения этих настоев одинаков. В кофемолке измельчите равные части всех составляющих. Одним литром горячей воды залейте две столовые ложки порошка. Десять минут протомите на медленном огне, укутайте полотенцем, дайте остыть. Этот объем настоя нужно выпить в течение двух дней. По прошествии месяца, замените травяной сбор.

Также успокоит вас и снизит давление ежедневный прием настойки шлемника (до еды по 20 капель раза три в день).

Не надо рисковать

Уезжая за город, обязательно возьмите с собой клофелин, коринфар или другое лекарство от гипертонии. Не забудьте мочегонный фуросемид. Но если, несмотря на принятые лекарства, давление продолжает расти, не мешкайте и вызывайте «скорую». Никогда не надо рисковать своим здоровьем.

.
joomla wellnessLorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s...