"Хорошее здоровье лучше наибольшего богатства."  - "Bona valetudo melior est quam maximae divitiae."

Режим работы

Медицинский диагностический центр "Мое Здоровье": 

ПН-ВС      c 08:00 до 24:00 ч.

Без перерыва и выходных

г Краснодар

ул. Сормовская 88

т. 8 (861) 200-04-04

т. 8 (861) 240-82-73

т. 8 964-928-51-38 (Билайн)

т. 8 988-240-82-73 (МТС)

т. 8 918-614-51-30 (МТС)

Лицензия

Лицензия:
ЛО-23-01-006926 от 6 марта 2014г.
ООО "ИНСАТРОНИК" ИНН 2312199057, КПП 231201001, ОГРН 1132312000402
Юридический адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Почтовая, 72, оф. 23.

 

Поиск

Просмотров: 319 |

Витамины для здоровья человека

ВитаминыЕжедневно мы употребляем огромное количество различных продуктов, которые очень сильно отличаются по своему строению один от другого. Но мало кто задумывается о том, что же нужно человеку для полноценного функционирования организма. В последнее время появилась определенная мода на здоровое питание, а это отлично отразилось на общем здоровье нации. Интернет стал наполняться информацией о правильном питании, для различных телефонов и гаджетов появилась масса приложений, которые позволяют отлично комбинировать продукты, также рецепты, с помощью которых можно выбрать необходимый для себя. Витамины необходимо учитывать в первую очередь, потому как это важно для строения организма и его нормального функционирования. Если вы пришли в супермаркет и не знаете, какие продукты купить для приготовления пищи дома, то обратите внимание на свежие овощи и фрукты, ведь в них очень много необходимых человеку витаминов.

Стоит разобрать более детально некоторые виды витаминов, которые являются основными и самыми распространенными в обычных продуктах. Витамин А помогает человеку улучшать иммунитет и свести к минимуму проблемы со зрением. Он содержится во многих продуктах животного происхождения, а также в моркови, абрикосах, яйце и т.п. Коллаген в организме играет важную роль, ведь он помогает улучшать состояние кожи, участвует в процессе заживления ссадин и ран, а также является основой ткани. Для его нормальной деятельности в организме необходим витамин С, которые содержится в цитрусовых фруктах, в различных сортах смородины, в клубнике и т.п. Очень многие сегодня страдают от проблемы с лишним весом, но это связано с тем, что у человека проблемы с метаболизмом. Для того, чтоб данный процесс был на высшем уровне необходим витамин В, который содержится в печени, сердце, также в отваренном картофеле, в различных бобовых и т.п.

Также человеку необходим витамин В2, который является источником энергии, а содержится он преимущественно в мясе и рыбе, а также других продуктах животного происхождения. Есть и другие витамины: К, Е, D, фолиевая и никотиновая кислоты и т.п. Все они играют важную роль в здоровье человека, ведь мы состоим из того, что едим, а это значит, что необходимо значительно увеличить содержание витаминов в продуктах, которые вы употребляете каждый день. Если постараться включить в свой рацион максимально полезные продукты, то вы сможете избавиться от различных заболеваний и предотвратить развитие новых.

Где заправить закись азота в Москве. .
joomla wellnessLorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s...